無用の用とは「役に立たないと思われているものであっても、実際は大きな役割を果たしている場合がある。」という意味であり、老子という中国古典では「器」の空洞部分に例えて話しをしています。 「器は中が空洞だから器としての役割を果たす。もし中まで粘…

鍼灸治療院を開業するにあたって、師匠から贈られた言葉。 「金持ちが100均のものを使っても笑いの種になるけど、お金の無さそうな人が安物を持つとみずぼらしく見えるよ。」 この有難い言葉に従って、初めて買った高い物というのが眼鏡だった。何が良い物な…

いろんな人のブログを見てまわっていると、女優の話がちらっと出てきたりして「そういえば深キョンは白湯飲み健康法なんてやっていたなぁ」というのを思い出しました。

相撲って神事だとか興業だからって理由もあって、白鵬には横綱らしい立ち合いを求められるのもわかるけど、でも変化だって立派な技術なんだよなぁ。 合気道なんていう変化ばかりの武道をやっていたせいか、足の運びや間合いの取り方には見入っちゃうし、繰り…

前回の片栗粉記事がヒットすると思わなかったけど、きっとみんな心の底で「片栗粉が世界の黒幕だ」ということに気づいていたんだろうね。ブログが盛り上がるのは「共感」だからさ。

人類は様々な「粉」によって文化を作り科学技術を発展させ、ときには戦争にまで駆り立てた。 なかでも「こしょう」は世界史の教科書にも出てくるほど有名で、見事に文明をひとつ上のレベルに昇華させ、同時に人を狂わせた粉といえる。

ダイエット業界は魑魅魍魎の巣窟。 低炭水化物ダイエットが流行る一方で「おにぎりダイエット」が盛り上がってみたり、「コーヒーにバター溶かしたら痩せる」なんて面白いこと考えてみたり。

あまりにも情報量の多い内容だったので、何をしたら良いか紹介されたものをコンパクトにまとめました。より詳しい情報をお求めの場合は、NHKをはじめとする信頼できる他サイトもご覧ください。 ダイエット 水溶性食物繊維が多いものをたべる 腸を鍛えるため…

雇用のミスマッチが問題になっていますが、贈り物にもミスマッチがあって、贈りたいものと欲しいものが合わずにゴミになってしまう場合があります。 ランドセルを児童養護施設に偽名で提供する「タイガーマスク運動」というのが一時期流行りました。 タイガ…

今さら雪まつりの話をしますが、たくさんの外国人に話しかけて、何人かに写真を撮らせてもらったんですよ。雪景色に金髪美女は絵になるなぁ♡なんてこと思いながら。でも、ちょっと話しをして終わり。深い話しはできませんでした。

腹に巻くだけで腹筋が鍛えられる、電気の流れるベルト。 アブトロニックが流行した後、今では杉村太蔵さんが巻くだけ腹筋スレンダートーンってＣＭしてますね。ブログ仲間の「さるオヤジさん」もスレンダートーンに挑戦してムッキムキの腹筋を作るようです。

ダイエットするなら食餌制限とともにやっておきたい運動。今のところ良く言われるエクササイズは20分の有酸素運動ですが、それをたった4分にギュッと凝縮できちゃう、素敵なトレーニング方法があります。それが タバタ式トレーニング ４分なら頑張れるよねー…

みなさん、よく眠れてますか？ 不眠ぎみの方に向けた、眠れる方法について ストレッチをする ホットミルクを飲む ぬるま湯の風呂につかる などの方法がよく言われています。 そしてホットミルクより白湯のほうが良いという新情報もありますね。 さて、ストレ…

ダイエット理論の理想 健康的に痩せるダイエット法でやるべきことは、ある程度の糖質制限と栄養バランスのとれた食事。運動は最初に筋トレをして血中の糖分を減らし、その後に有酸素運動で脂肪燃焼をする。 まともなダイエット法はだいたいこんな感じで、あ…

普段は健康には気を使ってる私ですが、もし余命を宣告されるような不治の病にかかったときは、超ダメ人間になって全財産で駄菓子を買い込み、ゲームざんまいの無駄な１日を過ごしたい。そんな夢があります。 なので、すい臓がんになった父親をスナックに連れ…

冬から春への移り変わりは、天地の気が「陰から陽へ」と移るので、鍼灸治療（はりきゅう）も、それに合わせて「腎の気を補う治療から肝の邪気を削る治療」にならねばならない。 なんて話を聞いたような、聞かなかったような。お前も蝋人形にしてやろうか。

毎年のことながら、この時期が終わると一安心。やっと確定申告が終わり、ホワイトデーのお返しも済ませました。 もうね、帳簿の右の数字と左の数字を合わせないといけないんだけど、これがなかなか合わない。 むしろ違う数字書き込んでるのに合計したら合う…

普通の料理も美味しいけど、炭火料理は特別おいしそうな雰囲気ありますね。 ホルモンにタン塩、ハツなど肉がメインになりがちですが、玉ねぎやピーマンおかげで飽きずに食べることができます。 でも、その下にある燃えているもの「炭」についてどう思います…

東洋医学では色と心身に与える影響について関連づけており、黒い物は腎虚（じんきょ）という体調不良に効果があるといわれています。 腎虚の症状として「精力減衰、老化、髪の毛のツヤが悪くなり抜け毛や白髪、記憶力低下、だるさ、腰痛」といった症状がでま…

私がブログで書く内容は、民間療法の怪しげな話と医学の最新研究で判明した衝撃的な話が多く、信じがたい話しに呆れる人もいれば鼻で笑ってくれる人がほとんどでした。 一見さんにもネタ記事と分かりやすいように書いているつもりだったのですが、たまに本気…

さつまいもは美容健康に良い食べ物として、数々の効能が知られています。 ヤラピンという成分は、胃の粘膜を保護し腸を動かす。 水溶性食物繊維と不溶性食物線いの両方を持つ。 食物繊維とヤラピンの相乗効果で強力に便秘を解消する。 ビタミンCとEが豊富で…

ここ最近のエントリーはカーニバルでした。 人見知りと斎藤佑樹 ぎっくり腰かと思ったらアイスコーヒーだった ネタ記事に鍼灸どうぞ（ヘルレイザー） 爆発炎上する水 油うがい（オイルプリング） まぁことごとくスマニューとグノシーに載ってPVが想像以上に…

春に降る雨って好き。 今日の札幌は雨。先週の月曜日に大雪降って大変だったけど、一気に雪の壁が無くなる。雪景色が春になるときの雨は嬉しい。

オイルプリングという美容と健康に効果的な方法があり、これはオイルを使ってうがいをするだけ。というお手軽簡単な方法です。 セレブたちのなかに毎日実践してる人が多いらしいです。

水素には魔物が住んでいる。 ブロガーのゆきさんの書いた記事 水素水は効果なしって本当！？世界一受けたい授業ヤバイよ・・・ - ゆきのココだけの話 という話がとてつもない炎上を起こした。 そりゃあ水素だからね。扱い間違ったら爆発もするよ(笑)

前回記事で「方言がきついお客様は結局どこが悪かったのか。」そんなコメントがいくつかありました。そのお客様は「体調をいつも良い状態に保つ」ために鍼灸治療を受けてくださっております。 確かに鍼灸治療って腰痛とか肩こり、めまいなどの不調があるから…

※治療院を開く前の訪問治療をしていた頃の話です。 訪問はりきゅう治療という仕事は腰痛患者が圧倒的に多く、特に初めて呼ばれるときはぎっくり腰の治療で呼ばれることが多いです。たぶん「自宅に呼べる鍼灸治療」という形態が、いかにもぎっくり腰向きだか…

前回の記事の斎藤佑樹選手についてのコメントで、私の書き方が足りなくて誤解されている方がいらしたので、改めて詳しく書こうと思います。

人見知り特集ということで楽しみにしていたのですが、まさか社交不安障害（SAD）という社会生活を営むことすら不自由なレベルの話しになるとは思いませんでした（汗） ただ、認知行動療法の一部に、私のような軽い人見知りや内向的な人にも効果的な改善方法…

食レポを見てると、どれも美味しそうだなーなんて思いながら読み進めますが、食レポでもなんでもない記事のなかに食べ物の話が出てくると 強烈に食べたくなります