北海道民ですら寒さに震える大寒波ど真ん中。 大阪から鍼灸学生ひろきさんとお連れ様が鍼灸院くらさろに遊びに来てくれました。 凍てつく寒さと凍って滑る路面のなか、わざわざ足を運んでくださってありがとうございます✨

鍼灸院くらさろ、オープンから4か月たちました。 クリスマスとお正月は楽しいやら忙しいやらで冬季うつとか言ってる場合じゃないですね。大掃除もしなきゃだし💦 さて、12月から鍼灸院くらさろで姿勢改善に役立つ「骨盤力」というレッスンを定期開催することに…

「針・おきゅう」たった２つのシンプルな道具で人の体を治す職業「鍼灸師（しんきゅうし）」。 立てないほどの腰痛を歩けるようにしたり、治療時間中ずっと患者さんと話すことで心を楽にして感謝されたとき、おこがましい言い方をすると「人を苦しみから解放…

姿勢改善レッスン「骨盤力」を札幌市豊平区中の島の鍼灸院くらさろにて開催しています。

「冬の眠気」は寒暖差疲労や冬季うつの可能性があります。冬という季節自体、睡眠時間が延びる季節なのですが、それ以上に眠い場合は治療すると活動的になれます。

あご下のたるみを美容鍼で改善。あご下、首周辺のしわ、首と鎖骨の間にあるシワが薄くなっています。

健康に必要な要素は「運動・栄養・休息」です。 その中でも栄養にはものすごく気をつけておきたいところです。 とはいえ肉や魚および炭水化物は簡単に摂取できるものの、野菜はレパートリーを広げられなくて難しいですよね。 そのような過程から僕は「食事＝…

腰痛やぎっくり腰を予防するには運動やストレッチが効果的なのですが、時間の無い方にお勧めするのは、何か動作する前に「よいしょ」と掛け声をかけることです。

鍼灸治療の基礎理論である東洋医学ではストレスを内因と呼びます。この内因は「怒・喜・思・憂・悲・恐・驚」の７つに分類するので七情とも呼びます。

急激な寒さなど大きな気温差によっておこる体調不良を寒暖差疲労といいます。その原因は自律神経にあり、未病のうちに防ぐ方法を解説しました。もし体調悪化させてしまったときは鍼灸治療によって自律神経を整えてはいかがでしょうか。

『メモの魔力』圧巻の「自己分析1000問」という巻末付録や路上弾き語りで生計をたてられたメモのノウハウを学べる一冊

数多くの論文を実用レベルで紹介してくれるメンタリストDaiGoさんが、動画とブログで「米軍採用の2分で寝れる方法」を説明していました。 この方法を使うと96％もの兵士が眠れているという驚異的な結果で、不眠症対策や睡眠時間の足りない方に有効な方法です…

鍼灸院くらさろ、オープンから３か月たちました。 これからの季節は「腰痛」「気持ちの沈んだ方」という悩みを持ったお客様が増えます。 北海道はますます厳しい寒さと日照時間の減少によって、行動したくとも思うように体を動かせないもどかしく感じること…