皆さまは夜型ですか？朝型ですか？ 私は夜型人間で、午前2時就寝ー9時起床という、ちょっと不健康な感じの生活です。夜中ってついダラダラしてしまい「もう寝なきゃ！」ってなる毎日です。 朝型か夜型は遺伝子で決まる ハエの研究から朝型のハエと夜型のハエ…