2016-02-22から1日間の記事一覧

むくみを取るカーフレイズというふくらはぎ運動

むくみの原因は毛細血管からしみ出す水分量が増えるか、もしくは体の水分を血管に戻せないためにおこります。そこから考えると筋肉を動かすことによって血管に水分を戻すことでむくみを取ることができます。