最近の研究で「お昼寝はとっても大事！」ということが分かっています。 集中力、記憶力、認知能力など総合的に脳の働きが向上するので、午後から弛みがちな仕事のパフォーマンスが良くなります。 しかし、なかなか職場で昼寝って難しいのではないでしょうか…
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