効果のありそうな健康食品＆サプリメントについて、ご長寿な方に伺いました。
たくさんのサプリメントや健康食品があふれる中で「本当にこのサプリ効いてる？」って思うことありませんか。お年寄りと健康食品の話をしていると「効きもしないのに飲んでる」とか「あれこれ試してみたけど金かかってばかりだ」という否定的な話から、「これは効いたよ」なんて元気に笑いながら話してくれることもあります。
ちなみに私は関節痛が気になるのでグルコサミンを飲んでいるのですが、関節というのは治りづらいのか、そもそもサプリは薬じゃないのだから治るわけではないのか・・・とにかく首は痛いままです（涙）
そんなわけで私が関わっているお年寄り26人に摂取している健康食品について聞いてみました。
