風邪が流行ってきました。 一般的な対策として「手洗いうがい、ミカンやカボチャの栄養を取る、体を冷やさない」というものがありますが、東洋医学では「肺と皮膚を鍛えることが良い」と考えられています。

末期がん患者や糖尿病患者など、不治の病にかかった人とそのご家族の中には、怪しげな治療に入り込んでしまう人がいます。 私たち健常な人は、そんな変なものにすがったりしない。はまってしまった人に対しては「怪しげな治療に手を染めて、バカだなぁ」なん…

とうとう正月休みも終わり仕事に取り掛からねばならぬときがきました。お正月は楽しく過ごせましたか？美味しいものはしっかり食べましたか？ 長期休暇で酒がうまい。そんなときの表現「五臓六腑に酒がしみわたる」なんて言いますね。では、五臓六腑とは何で…

時代劇がお好きな方は見たことがあるかと思いますが、商人はゴマをするとき、よく揉み手のしぐさをします。 高圧的な態度で値切ってくる武士や、借金の取り立てに行っても「金は無い！」と大いばりで追い返そうとする相手に、商人は「そこを何とかお願いしま…

健康に気を使いすぎる人は有機野菜を中心とした食生活で、しかも牛乳や玉子は食べず電子レンジも使わない。毒素を排出するサプリメントや活性酸素を除去する水素水など、なかなか頑張っていらっしゃることに感心します。 1日2日くらいなら何とかなりますが、…

ロイコクロリディウムという寄生虫はご存知でしょうか。 名前は知らなくとも、カタツムリに寄生してツノをぎょろぎょろ動かす気持ち悪い寄生虫といえばわかるでしょう。youtubeで検索すると出てくるのですが、あまりにも気持ち悪いのでリンクは貼りません。…

2015年の冬至は12月22日（火）です。 冬至にはゆず風呂に入ると風邪予防になるという民間療法があります。風邪をひいてしまうと、お医者さんですら寝てるだけしか手立てが無いようなので、言い伝えに従って、ゆず風呂に入って風邪予防に力を入れていただきた…

風邪にかかったとき、薬を必ず飲む医師は2割以下。という記事があり、それについてのコラムを書いていた医師も同様に風邪薬は飲まない方のようです。 「風邪にかかったとき、薬を必ず飲む医師は2割以下」という結果を医師（私）はどう考えたか | All About N…

ＮＨＫ山形のお天気お姉さんが泣き出して、イジメかと話題になった出来事がありましたね。 NHK山形 天気予報士、突然泣き出す - YouTube 【ＮＨＫ山形】号泣お天気お姉さん岡田みはるさん今日から復活！ | ２ちゃんねるスレッドまとめブログ - アルファルフ…

スーパーフードが今年の一皿にノミネートされて、惜しくも「おにぎらず」に負けてしまいましたが、みなさんスーパーフードってご存知でしたか？私は全く知りませんでしたよ。話題になってたんですねぇ。私が30品目の食材にチャレンジする前に誰か教えてよ（…

たくさんのサプリメントや健康食品があふれる中で「本当にこのサプリ効いてる？」って思うことありませんか。お年寄りと健康食品の話をしていると「効きもしないのに飲んでる」とか「あれこれ試してみたけど金かかってばかりだ」という否定的な話から、「こ…

みなさん栄養たりてますか？偏ってませんか？ 今でこそ５大栄養素（たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル）に水と食物繊維が摂れれば良いことに変更されていますが、ひと昔前は『１日３０品目食べる』ということを推奨されてきました。 １日３０…

当鍼灸治療院もビジネスなので『3C』という営業戦略のフレームワークを活用をしています。 市場・顧客（customer） 競合（competitor） 自社（company） そのなかで「競合」に異業種が参入する話をよく耳にします。たとえば前回記事にしたマッサージチェア。…

玄米の賢い選び方と炊き方 白米よりは玄米のほうが体に良い。そこまでは分かっていても『発芽玄米』まではご存知ない方もいらっしゃるのではないでしょうか。この『発芽玄米』は玄米から芽が出たものです。そのままの名前ですね（汗）。 芽が出た状態という…

共感するのが一番。善悪の判断は二の次 一人暮らしが最も気楽で、友達に誘われたらすぐ行けるし、誘われなくてもぼーっと独りで気楽にできると思うのですが、世間様では「結婚するほうが未婚よりも健康で長生きできる」ということになっています。 では、仮…

最近メジャーになりつつあるエクストリーム出社。朝起きてから出社までに旅行したり激しい運動をしたり、リア充を超えて頭おかしい人になりつつあるレジャーです。 しかもオックスフォード大学の研究では、早起きがいかに体に悪いかの研究結果を発表しました…

How clean are your hands? The answer may change how you wash | Daily Mail Online（あなたの手はどれだけきれい？衝撃的な実験結果に、手洗い方法を見直そう） 学校で習う手洗い方法は、指の間と爪、そして親指という感じでじっくり洗う方法でしたが、お…

飲尿健康法はストレス改善や不眠治療、不安やうつ病の改善につながるのか。鍼灸院くらさろではお勧めしないが、札幌市豊平区中の島の治療院としてはこういう民間療法って気になります。